111

Лето – сезон острых кишечных инфекций

[trp_language language=”ru_RU”]Лето приносит нам долгожданное тепло, много солнца, отпуск, возможность купания, а вместе с ними кишечные инфекции. Это как ещё один атрибут самого тёплого времени года.⠀

Источники заражения летом нас поджижают везде – немытые ягоды и фрукты, открытые водоёмы, высокая температура воздуха, при котором различные бактерии прекрасно себя чувствуют и быстро размножаются. А значит всегда нужно быть начеку!⠀
⠀
Сотрудники Центра ядерной медицины и онкологии Семея всегда заранее готовятся к сезону кишечных инфекций, чтобы обеспечить безопасность себе и пациентам! При онкозаболеваниях все силы и иммунитет уходят на борьбу с опухолями, поэтому  дополнительная нагрузка в виде инфекции может стать слишком сильным ударом по организму онкобольного человека. ⠀
⠀
В целях профилактики заболеваемости острых кишечных инфекций в ЦЯМиО усилен эпидемиологический надзор. ⠀
В частности, усилен контроль за приемом передач пациентам и правильным хранением скоропортящихся продуктов⠀
⠀
• Так, приём передач от родственников возможен только после дезинфекции тары.
• Будет осуществляться ежедневный контроль качества продуктов в палатах, холодильниках отделений для проверки срока годности и качества.
• Ежедневно будет осуществляться 2-кратная влажная уборка в палатах с проветриванием, кварцеванием. ⠀
⠀
Пациентам разрешено передавать ограниченный список продуктов, это
• свежий горячий бульон и отварное мясо на один приём,
• молоко и чай в упаковке,
• курт,
• курага,
• изюм,
• лимон. ⠀[/trp_language][trp_language language=”kk”]Лето приносит нам долгожданное тепло, много солнца, отпуск, возможность купания, а вместе с ними кишечные инфекции. Это как ещё один атрибут самого тёплого времени года.⠀

Источники заражения летом нас поджижают везде – немытые ягоды и фрукты, открытые водоёмы, высокая температура воздуха, при котором различные бактерии прекрасно себя чувствуют и быстро размножаются. А значит всегда нужно быть начеку!⠀
⠀
Сотрудники Центра ядерной медицины и онкологии Семея всегда заранее готовятся к сезону кишечных инфекций, чтобы обеспечить безопасность себе и пациентам! При онкозаболеваниях все силы и иммунитет уходят на борьбу с опухолями, поэтому  дополнительная нагрузка в виде инфекции может стать слишком сильным ударом по организму онкобольного человека. ⠀
⠀
В целях профилактики заболеваемости острых кишечных инфекций в ЦЯМиО усилен эпидемиологический надзор. ⠀
В частности, усилен контроль за приемом передач пациентам и правильным хранением скоропортящихся продуктов⠀
⠀
• Так, приём передач от родственников возможен только после дезинфекции тары.
• Будет осуществляться ежедневный контроль качества продуктов в палатах, холодильниках отделений для проверки срока годности и качества.
• Ежедневно будет осуществляться 2-кратная влажная уборка в палатах с проветриванием, кварцеванием. ⠀
⠀
Пациентам разрешено передавать ограниченный список продуктов, это
• свежий горячий бульон и отварное мясо на один приём,
• молоко и чай в упаковке,
• курт,
• курага,
• изюм,
• лимон. ⠀[/trp_language][trp_language language=”en_US”]

Summer brings us long-awaited warmth, lot of sun, holidays, the opportunity to swim, and intestinal infections at the same time. These are one of attributes of the warmest time of the year.⠀

Sources of infection are everywhere in the summer. These include unwashed berries and fruits, open water, high air temperatures under which various bacteria feel great and multiply rapidly. It means you always need to stay alert!⠀

Employees of the Center of Nuclear Medicine and Oncology in Semey always prepare in advance for the season of intestinal infections in order to ensure their own safety and safety of their patients! With oncological diseases, immune system fights against tumors and additional load in the form of infection may be too much for weak patients with cancer. ⠀

In order to prevent the incidence of acute intestinal infections, epidemiological surveillance has been strengthened at the CNMO. In particular, control over acceptance of parcels to patients and the proper storage of perishable products has been strengthened.

• Thus, receiving parcels from relatives is possible only after the container has been disinfected.
• Daily quality control of foods in the wards, refrigerators of departments will be carried out in order to check their expiration date and quality.
• Wet cleaning twice a day will be carried out in the wards with ventilation, quartzing. ⠀

Patients are allowed to receive limited list of products that include the following:

• fresh hot broth and boiled meat for one mealcourse;
• packed milk and tea;
• kurt;
• dried apricots;
• raisins;[/trp_language]

Поздравляем с Днём Победы!

[trp_language language=”ru_RU”]Дорогие соотечественники, коллектив Центра ядерной медицины и онкологии г. Семей от всей души поздравляет вас с великим, священным Днём Победы!!!

Давайте будем всегда помнить о тех, кто приближал Победу, что сегодня жить, любить и радоваться мы можем ценой миллионов жизней, погибших в войне!

Желаем вам любви и благополучия, крепкого здоровья и счастья!!! Пусть вокруг всегда царят мир, добро, взаимовыручка и согласие!

С Днём Победы!!![/trp_language][trp_language language=”kk”]Құрметті Отандастар! Семей қаласының Ядролық медицина және онкология орталығы ұжымының атынан сіздерді​ ​ қасиетті ұлы​ мереке – Жеңіс күнімен құттықтаймыз!

Біздің аталарымыз, ​ арғы аталарымыз керемет ерлік көрсетті, соғысқа қаймықпай аттанды. Өздерін емес, өзгелерді ойлады. Жер бетіндегі бостандық, намыс және бейбітшілік үшін шайқасқа қатысты. Бұл күні баршаңызға бейбіт және ашық аспан, игілік, мықты денсаулық тілейміз.

Мейлі, соғыс мәңгі артта қалсын және онымен бірге аналарымыздың көз жасы мен құрбан болған тағдырлардың да қайғысы да енді қайталанбасын.

Біз барлығыңызға бейбітшілік пен махаббат, ашық аспан тілейміз!

Ұлы Жеңіс күні құтты болсын![/trp_language][trp_language language=”en_US”]Dear compatriots,
staff of the Center of Nuclear Medicine and Oncology in Semey heartily congratulates you on great, sacred Victory Day!!!
Let us always remember those who brought the Victory. Today we are able to live, love and rejoice at the cost of millions of lives that were sacrificed in the war!

We wish you love and prosperity, good health and happiness!!! May peace, goodness, mutual assistance and harmony always reign around!
Happy Victory Day!!!

[/trp_language]

Сотрудники ЦЯМиО почтили память участников Великой Отечественной войны

[trp_language language=”ru_RU”]

Сотрудники Центра ядерной медицины и онкологии г. Семей отметили День Вооруженных Сил Казахстана и День Победы в Великой Отечественной войне!

Онлайн режим нисколько не испортил дух и радость праздника, поэтому в этот день звучали стихи и песни, традиционно были исполнены танцы.

Сотрудники вспомнили отцов и дедов, тех, кто прошел войну, и тех, кто остался на поле боя, почтили всех их минутой молчания.

Коллектив поздравил директор Центра, д.м.н, профессор Марат Сандыбаев. Он – внук гвардии рядового Великой войны Болекпая Сандыбаева, который прошел 4 года войны, дошел до Берлина. Служа в саперном полку,  строил мосты и переправы. Награждён боевыми наградами.

[/trp_language][trp_language language=”kk”]

Сотрудники Центра ядерной медицины и онкологии г. Семей отметили День Вооруженных Сил Казахстана и День Победы в Великой Отечественной войне!

Онлайн режим нисколько не испортил дух и радость праздника, поэтому в этот день звучали стихи и песни, традиционно были исполнены танцы.

Сотрудники вспомнили отцов и дедов, тех, кто прошел войну, и тех, кто остался на поле боя, почтили всех их минутой молчания.

Коллектив поздравил директор Центра, д.м.н, профессор Марат Сандыбаев. Он – внук гвардии рядового Великой войны Болекпая Сандыбаева, который прошел 4 года войны, дошел до Берлина. Служа в саперном полку,  строил мосты и переправы. Награждён боевыми наградами.

[/trp_language][trp_language language=”en_US”]Employees of the Center of Nuclear Medicine and Oncology in Semey celebrated the Day of the Armed Forces of Kazakhstan and Victory Day in the Great Patriotic War!
The online mode did not spoil the spirit and joy of the holiday at all, so poems and songs were heard on this day, dances were performed in traditional manner.
Employees remembered their fathers and grandfathers, those who went through the war, and those who remained on the battlefield, honored all of them with a minute of silence.
The team was congratulated by the Director of the Center, MD, Professor, Marat Sandybaev. He is the grandson of Bolekpai Sandybaev, a soldier of the Great Patriotic War, who went through 4 years of the war and reached Berlin. He served for sapper regiment, he built bridges and crossings. He was awarded with military decorations.
[/trp_language]

С Днём защитника Отечества!

[trp_language language=”ru_RU”]

Сегодня Казахстан отмечает День защитника Отечества. Именно в этот день 7 мая 28 лет назад Нурсултан Назарбаев подписал указ о создании национальных вооруженных сил страны. Спустя годы независимости мы имеем сильную и боеспособную армию, служба в которой стала почетным и ответственным делом.

От имени коллектива Центра ядерной медицины и онкологии г. Семей поздравляем защитников Отечества и всех казахстанцев с праздником!

Пусть наши воины несут службу с честью, с заботой о Родине! Желаем крепкого здоровья, чистого и мирного неба над головой, и пусть в Ваших сердцах всегда царят мужество, отвага и крепость духа!

[/trp_language][trp_language language=”kk”]

Бүгін Қазақстан Отан қорғаушылар күнін атап өтуде. 28 жыл бұрын дәл осы күні, 7 мамырда Нұрсұлтан Назарбаев  елдің Ұлттық қарулы күштерін құру туралы Жарлыққа қол қойды.

Тәуелсіздік жылдарымен бірге Қарулы күштеріміз де қарыштап алға қадам басып, онда қызмет етудің өзі абырой мен мақтаныш, зор жауапкершілік  туғызатын айбынды әскеріміз қалыптасты.

Семей қаласының ядролық медицина және онкология орталығының  ұжымы атынан Отан қорғаушыларды және бүкіл қазақстандықтарды айтулы мерекемен құттықтаймыз!

Біздің сарбаздарымыз Отанға деген сүйіспеншілікпен, адал қызмет етсін! Баршаңызға мықты денсаулық, ашық аспан, қайсар мінез, жүректеріңізге батылдық, асқақ рух  тілейміз!

[/trp_language][trp_language language=”en_US”]Today Kazakhstan celebrates Defender of the Fatherland Day. 28 years ago, on May 7, Nursultan Nazarbayev signed a decree on creation of the country’s national armed forces. After years of independence, we have a strong and efficient army. Service in armed forces has become an honorable and responsible business.
On behalf of the staff of the Center of Nuclear Medicine and Oncology in Semey, we congratulate the defenders of the Fatherland and all Kazakhstanis on this holiday!
Let our soldiers serve with honor, care for Fatherland! We wish you good health, clear and peaceful sky above your head, and let courage and strength always stay in your hearts!
[/trp_language]

С днём единства народа Казахстана!

[trp_language language=”ru_RU”]Дорогие друзья! От имени коллектива Центра ядерной медицины и онкологии г. Семей поздравляем вас с праздником, с днём единства народа Казахстана! Желаем вам крепкого здоровья, благополучия, счастья и удачи! Мира и достатка вашим семьям!!!![/trp_language][trp_language language=”kk”]Дорогие друзья! От имени коллектива Центра ядерной медицины и онкологии г. Семей поздравляем вас с праздником, с днём единства народа Казахстана! Желаем вам крепкого здоровья, благополучия, счастья и удачи! Мира и достатка вашим семьям!!!![/trp_language][trp_language language=”en_US”]Dear friends! On behalf of the staff of the Center of Nuclear Medicine and Oncology in Semey, we congratulate you on the holiday, National Unity Day of Kazakhstan! We wish you good health, prosperity, happiness and good luck! Peace and prosperity to your families![/trp_language]

Международная научно-практическая конференция “Рак легкого. Передовые решения.”

[trp_language language=”ru_RU”]Рак является одной из основных причин смерти в мире. Так, в 2020 г. от этого заболевания умерли почти
10 миллионов человек во всем мире. В 2020 году в мире раком легкого заболели
2,2 млн человек (2-е место после рака молочной железы), из них умерли
1,8 млн. человек от рака легкого (1 место среди причин смертности от рака).

И действительно, рак легкого является лидером в структуре смертности от злокачественных новообразований (25% всех случаев смерти от рака).

В Казахстане за последние 25 лет, рак легкого стабильно занимает
1 место в структуре онкологической смертности.
Более 75% пациентов к моменту начала лечения уже имеют местно-распространенные и запущенные стадии и
более 60% из них погибают в течении первого года от начала постановки диагноза.

В связи с актуальностью данной проблемы имеет важное значение разработка новых эффективных методов лечения больных раком легкого. Стандартом лечения пациентов с раком легкого являются операция, химиотерапия, лучевая терапия, иммунотерапия и таргетная терапия. Именно использование таргетной терапии –  наиболее персонализированное и перспективное направление современной онкологии. Действие таргетных препаратов направлено на различные рецепторные тирозинкиназы, участвующие в росте и развитии злокачественных опухолей.

В АО «Казахский научно-исследовательский институт онкологии и радиологии» при поддержке ОО «Казахстанская ассоциация онкологов», Министерства здравоохранения Республики Казахстан 29-30 апреля 2021 года прошла Международная научно-практическая конференция «Рак легкого. Передовые решения». Учитывая общемировую ситуацию конференция прошла в формате он-лайн и он-сайт.

В ходе Конференции были освещены новые научные достижения в понимании механизмов возникновения рака легкого, представлены современные медицинские технологии диагностики и лечении рака легкого, инновационные методы персонифицированной терапии, высокотехнологические методы лучевой терапии и современные достижения хирургии, а также вопросы реабилитации и паллиативной помощи больным с раком легкого.

Для выступления с докладами приглашены ведущие эксперты по проблемам рака легкого из ведущих международных центров и специалисты-онкологи Казахстана. В рамках конференции были проведены мастер-классы по торакальной хирургии.

Сотрудники ЦЯМиО г. Семей тоже активно принимали участие в данной конференции. Заместитель директора по лечебно-диагностической работе Центра ядерной медицины и онкологии г. Семей Куанткан Жабагин выступил с докладом на данной конференции на тему «Таргетная терапия немелкоклеточного рака легкого». Осветил новые опции таргетной терапии немелкоклеточного рака легкого согласно международным стандартам диагностики и лечения.

[/trp_language][trp_language language=”kk”]Рак является одной из основных причин смерти в мире. Так, в 2020 г. от этого заболевания умерли почти
10 миллионов человек во всем мире. В 2020 году в мире раком легкого заболели
2,2 млн человек (2-е место после рака молочной железы), из них умерли
1,8 млн. человек от рака легкого (1 место среди причин смертности от рака).

И действительно, рак легкого является лидером в структуре смертности от злокачественных новообразований (25% всех случаев смерти от рака).

В Казахстане за последние 25 лет, рак легкого стабильно занимает
1 место в структуре онкологической смертности.
Более 75% пациентов к моменту начала лечения уже имеют местно-распространенные и запущенные стадии и
более 60% из них погибают в течении первого года от начала постановки диагноза.

В связи с актуальностью данной проблемы имеет важное значение разработка новых эффективных методов лечения больных раком легкого. Стандартом лечения пациентов с раком легкого являются операция, химиотерапия, лучевая терапия, иммунотерапия и таргетная терапия. Именно использование таргетной терапии –  наиболее персонализированное и перспективное направление современной онкологии. Действие таргетных препаратов направлено на различные рецепторные тирозинкиназы, участвующие в росте и развитии злокачественных опухолей.

В АО «Казахский научно-исследовательский институт онкологии и радиологии» при поддержке ОО «Казахстанская ассоциация онкологов», Министерства здравоохранения Республики Казахстан 29-30 апреля 2021 года прошла Международная научно-практическая конференция «Рак легкого. Передовые решения». Учитывая общемировую ситуацию конференция прошла в формате он-лайн и он-сайт.

В ходе Конференции были освещены новые научные достижения в понимании механизмов возникновения рака легкого, представлены современные медицинские технологии диагностики и лечении рака легкого, инновационные методы персонифицированной терапии, высокотехнологические методы лучевой терапии и современные достижения хирургии, а также вопросы реабилитации и паллиативной помощи больным с раком легкого.

Для выступления с докладами приглашены ведущие эксперты по проблемам рака легкого из ведущих международных центров и специалисты-онкологи Казахстана. В рамках конференции были проведены мастер-классы по торакальной хирургии.

Сотрудники ЦЯМиО г. Семей тоже активно принимали участие в данной конференции. Заместитель директора по лечебно-диагностической работе Центра ядерной медицины и онкологии г. Семей Куанткан Жабагин выступил с докладом на данной конференции на тему «Таргетная терапия немелкоклеточного рака легкого». Осветил новые опции таргетной терапии немелкоклеточного рака легкого согласно международным стандартам диагностики и лечения.

[/trp_language][trp_language language=”en_US”]Cancer is one of the main causes of deaths worldwide. In 2020, almost
❗10 million people died from this disease worldwide. In 2020
❗2.2 million people worldwide fell ill with lung cancer (2nd place after breast cancer), and
❗1.8 million of the said number died (1st place among all cancers).
Indeed, lung cancer is the leader in the mortality rates among malignant neoplasms (25% of all deaths caused by cancer).
In Kazakhstan, over the last 25 years, lung cancer has steadily occupied
⚠ 1st place in cancer mortality rates.
⚠ More than 75% of patients already have advanced stages by the time they start treatment; and
⚠ More than 60% of them die within the first year they have their diagnosis.
In connection with the urgency of this problem, development of new effective methods of treating patients with lung cancer is of great importance. The standard treatment methods for patients with lung cancer are surgery, chemotherapy, radiation therapy, immunotherapy, and targeted therapy. It is the use of targeted therapy that is the most personalized and promising inmodern treatment. The action of targeted medicines is aimed at various receptor tyrosine kinases involved in growth and development of malignant tumors.
On April 29-30, 2021, International Scientific and Practical Conference on Lung Cancer and Advanced Solutions was held at JSC Kazakh Research Institute of Oncology and Radiology supported by SF Kazakhstan Association of Oncologists, Ministry of Health of the Republic of Kazakhstan. Given the global situation, the conference was held online.
New scientific achievements in understanding the mechanisms of lung cancer, modern medical technologies for diagnosing and treating lung cancer, innovative methods of personalized therapy, high-tech methods of radiation therapy and modern achievements in surgery, as well as issues of rehabilitation and palliative care for patients with lung cancer were highlighted at the conference.
Leading experts on lung cancer from world-known international centers and oncologists of Kazakhstan were invited to make presentations. As part of the conference, master classes in thoracic surgery were held.

Employees of the Center of Nuclear Medicine and Oncology in Semey also actively participated in this conference. Kuantkan Zhabagin, Deputy Director for Medical and Diagnostic Works of the Center of Nuclear Medicine and Oncology in Semey, presented his report. The report was on targeted therapy for non-small cell lung cancer. He highlighted new options on targeted therapy for non-small cell lung cancer in accordance with international standards for diagnostics and treatment.
[/trp_language]

Чистота и порядок во всём: в ЦЯМиО Семея прошёл очередной апрельский субботник

[trp_language language=”ru_RU”]Отличная погода и общая цель – облагородить территорию – объединили сегодня коллектив Центра ядерной медицины и онкологии Семея. ⠀
Сегодня прошёл очередной субботник.

Медицинский и административный персонал Центра продолжил очищать участок от листвы, веток и прочего мусора.

Кроме того сотрудники вымыли окна, побелили деревья, подмели дорожки, полили газонные клумбы.⠀
⠀
Коллектив ЦЯМиО всегда с особым вниманием относится к своей территории, старается, чтобы всё вокруг выглядело аккуратно, навевало людям только хорошие мысли.

Ведь прогулка по дорожкам Центра помогает пациентам снять нервное напряжение, отдохнуть от ежедневной суеты, от  процедур. Помогает улучшить не только общее физическое состояние организма, но и его психо-эмоциональное состояние.[/trp_language][trp_language language=”kk”]Отличная погода и общая цель – облагородить территорию – объединили сегодня коллектив Центра ядерной медицины и онкологии Семея. ⠀
Сегодня прошёл очередной субботник.

Медицинский и административный персонал Центра продолжил очищать участок от листвы, веток и прочего мусора.

Кроме того сотрудники вымыли окна, побелили деревья, подмели дорожки, полили газонные клумбы.⠀
⠀
Коллектив ЦЯМиО всегда с особым вниманием относится к своей территории, старается, чтобы всё вокруг выглядело аккуратно, навевало людям только хорошие мысли.

Ведь прогулка по дорожкам Центра помогает пациентам снять нервное напряжение, отдохнуть от ежедневной суеты, от  процедур. Помогает улучшить не только общее физическое состояние организма, но и его психо-эмоциональное состояние.[/trp_language][trp_language language=”en_US”]Excellent weather and common goal to ennoble the territory have united the staff of the Center of Nuclear Medicine and Oncology in Semey today. ⠀
Today was scheduled litter picking.
Center’s medical and administrative staff continued to remove spoiled leaves, branches, and other debris from the site.
In addition, employees washed windows, whitewashed trees, swept paths, watered lawn beds.⠀
Team of CNM&O always treats its territory with special care. We try to do everything so it looks neat and inspires people.
After all, a walk along paths of the Center helps patients relieve their nervous tension, take a break from daily hustle and bustle, and medical procedures. It helps to improve not only the general physical condition of the body, but also psycho-emotional state.
[/trp_language]

Центр ядерной медицины принимает первых пациентов

[trp_language language=”ru_RU”]13-го апреля 2021 года произошло значимое событие – на базе ЦЯМиО г. Семей открылся первый в Казахстане Центр ядерной медицины для диагностики и лечения онкологических заболеваний с применением современнейших технологий. ⠀⠀

⠀⠀Внедрение этих технологий проводится совместно с ведущими специалистами ядерной медицины нашей страны и Больницы медицинского центра управления делами Президента РК. ⠀⠀⠀⠀
Запуск Центра будет проходить постепенно, в соответствии с планом в три этапа. В рамках I этапа включилось в работу отделение радиоизотопной диагностики. Инсталлированные в нем аппараты ОФЭКТ (однофотонный эмиссионный компьютерный томограф) и ОФЭКТ, совмещенный с КТ, позволяют специалистам на ранних этапах выявить как злокачественные процессы в организме человека, так и многие другие не онкологические патологии. ⠀⠀
В настоящее время проводятся исследования:⠀⠀
– скелета человека (для выявления метастазов);⠀⠀
– щитовидной и паращитовидных желёз;⠀⠀
– печени и почек;⠀⠀

– оценка эффективности проведённого лечения онкологическим пациентам.⠀⠀
⠀⠀
Однофотонная эмиссионная компьютерная томография (ОФЭКТ) – это современный информативный метод диагностики. Исследование осуществляется с помощью радиофармпрепаратов на основе технеция-99m (99mТс). ⠀⠀
⠀
Принцип работы ОФЭКТ заключается в наблюдении за «плохим поведением» раковых клеток. Дело в том, что в изменённых клетках, даже ещё до появления опухоли, происходит аномальный обмен веществ. Обнаружить их помогают специальные препараты, которые вводят в кровь пациента. В новообразовании накапливаются меченные соединения и создают радиоизлучение, которое фиксирует специальная гамма-камера.   ⠀⠀
⠀⠀
Радиоизотопная диагностика аппаратом ОФЭКТ и ОФЭКТ с КТ, позволяет:⠀⠀
– визуализировать опухоли;⠀⠀
– дать оценку распространенности опухолевого процесса;⠀⠀
– исключают (или подтверждают) не только первичную опухоль, но и метастатические повреждения.⠀⠀
⠀
Эти аппараты могут оценить функциональное состояние любого органа и всей системы человеческого организма, в том числе скорость движения крови, лимфы, изучать обмен веществ. ⠀⠀
⠀⠀
Аналогичная радиоизотопная диагностика проводится в городе Нур-Султан. ⠀
⠀⠀
Во время строительства Центра ядерной медицины в ЦЯМиО Семея появилась отдельная группа специалистов, которая заранее подготовилась к работе с радионуклидами и прошла специальное обучение. Сейчас в отделении работает 16 медицинских сотрудников, среди которых врачи ядерной медицины, радиохимики, радиофармацевты, медицинские физики, инженеры по радиационной безопасности. ⠀⠀
⠀⠀
В июле, в рамках второго этапа запуска Центра, планируется внедрить радионуклидную терапию, а с переходом на третий этап, в сентябре 2021 года, ПЭТ диагностику и производство радиофармпрепарата 18 F-фтордезоксиглюкоза на самом современном циклотроне.[/trp_language][trp_language language=”kk”] 2021 жылдың 13 сәуірінде маңызды оқиға болды – ең заманауи технологияларды қолдана отырып, онкологиялық ауруларды диагностикалау және емдеуге арналған Қазақстандағы алғашқы Ядролық медицина орталығы ашылды.⠀

⠀
Бұл технологияларды енгізу біздің еліміздің ядролық медицинасындағы жетекші мамандармен және Қазақстан Республикасының Президент істері басқармасы медицина орталығы ауруханасы мамандарымен бірлесе жүргізілуде.⠀⠀

     Орталықтың іске қосылуы үш кезеңге арналған жоспарға сәйкес біртіндеп жүзеге асырылады. Бірінші кезең аясында жұмысқа радиоизотопты диагностика бөлімі кірді. Онда орнатылған ОФЭКТ (бір фотонды-эмиссиялы компьютерлі томография) және Компьютерлі томографпен біріктірілген ОФЭКТ мамандарға адам ағзасындағы қатерлі процестерді бастапқы сатыларында анықтағаны сияқты, басқа да көптеген онкологиялық емес патологияларды да анықтауға мүмкіндік береді.⠀⠀
Қазіргі уақытта мынадай зерттеулер жүргізілуде:⠀
– адам қаңқасы (метастаздарды анықтау үшін);⠀
– қалқанша без және қалқанша без қосалқысы;⠀
– бауыр және бүйрек;⠀
– онкологиялық пациенттерге жүргізілген емнің тиімділігін бағалау.⠀⠀

Бірфотонды эмиссиялы компьютерлі томография (ОФЭКТ) – бұл диагностиканың заманауи ақпараттық әдісі. Зерттеу технеция-99m (99mТс) негізіндегі радиофармпрепараттардың көмегімен жүзеге асырылады. ⠀
ОФЭКТ жұмыс принципі обыр жасушаларының «нашар тәртібін» қадағалау болып табылады. Өйткені, өзгеріске ұшыраған жасушаларда, тіпті ісік пайда болғанға дейін зат алмасу қалыптан тыс жүреді. Оларды анықтауға пациенттің қанына енгізілетін арнайы препараттар көмектеседі. Ісіктерде таңбаланған байламдар жинақталады және радиосәуле құрады, оны арнайы гамма-камера тіркейді. ОФЭКТ және ОФЭКТ-КТ аппараттарымен  радиоизотопты диагностикалау мыналарға мүмкіндік береді:⠀
– ісіктерді көрнекілеу;⠀
– ісік процесінің таралуын бағалау;⠀
– тек бастапқы ісікті ғана емес, сонымен бірге метастатикалық зақымданудың да жоқ екенін (немесе нақтылауды) көрсетеді;⠀
⠀
Бұл аппараттар кез-келген органның қызмет ету жағдайын және адам ағзасының бүкіл жүйесін, оның ішінде қанның қозғалу жылдамдығын, лимфаларды, зат алмасуды зерттеп білуді бағалауға мүмкіндік береді. ⠀
⠀
Осындай радиоизотопты  диагностика Нұр-Сұлтан қаласында жүргізіледі.⠀
⠀
Семей қаласының Ядролық медицина орталығындағы Ядролық медицина орталығы құрылысын жүргізу кезінде радионуклидтермен жұмыс істеуге алдын-ала дайындалған және арнайы оқытудан өткен мамандардың жеке тобы құрылды.      Бүгінгі күні бөлімде 16 медицина  қызметкер, олардың арасында ядролық медицина дәрігерлері, радиохимиктер, радиофармацевтер, медицина физиктері, радиациялық қауіпсіздік жөніндегі инженерлер бар.⠀
⠀
Ядролық медицина орталығын іске қосу көптеген пациенттердің мамандандырылған көмек алуына мүмкіндік береді. ⠀
⠀
Шілде айында Орталықты іске қосудың екінші кезеңі аясында радионуклидті терапияны енгізу, ал одан кейін 2021 жылдың қыркүйек айында үшінші кезеңге өту яғни, ПЭТ диагностика және ең заманауи циклотронда 18F-фтордезоксиглюкоза радиофармпрепратын өндіруді іске қосу жосарлануда.[/trp_language][trp_language language=”en_US”]On April 13, 2021, a significant event took place. Center of Nuclear Medicine, the first in Kazakhstan, aimed for diagnostics and treatment of oncological diseases with the use of latest technologies was opened on the basis of CNM&O in Semey. ⠀⠀
Implementation of these technologies is carried out jointly with the leading specialists in nuclear medicine of our country and the Hospital of Medical Center under Administration of the President of the Republic of Kazakhstan. ⠀⠀
Launching of the Center will take place gradually and in accordance with the plan in three stages. As part of the first stage, Department of Radioisotope Diagnostics was launched. The SPECT (single photon emission computed tomography) and SPECT combined with CT devices installed in it allow specialists to identify both malignant processes in the human body and many other non-oncological pathologies at the very early stages. ⠀⠀
Research is currently underway on:
– human skeleton (to detect metastases);⠀⠀
– thyroid and parathyroid glands
– liver and kidneys;
– evaluation of effectiveness of treatment of oncological patients.⠀⠀
Single photon emission computed tomography (SPECT) is a modern informative diagnostic examination. It is carried out with the use of radiopharmaceuticals containing technetium-99m (99mTc).
Purpose of SPECT is to reveal “bad behavior” of cancer cells. The fact is that in altered cells, even before the appearance of a tumor, abnormal metabolism occurs. Special drugs that are injected into the patient’s blood help to detect them. Labeled compounds accumulate in the neoplasm and create radio emission, which is captured by the gamma camera. ⠀⠀
Radioisotope diagnostics with the use of SPECT and SPECT with CT allows the following:⠀⠀
– visualize tumors;⠀⠀
– assess prevalence of the tumor process;⠀⠀
– exclude (or confirm) not only the primary tumor, but also metastatic lesions.⠀⠀
⠀
These devices can assess functional state of any organ and entire system of the human body including speed of blood/lymph flow, and study metabolism. ⠀⠀
Similar radioisotope diagnostics is carried out in the city of Nur-Sultan. ⠀
During the construction of the Center of Nuclear Medicine at the CNM&O in Semey, separate group of specialists who prepared work with radionuclides in advance and underwent special training. Now there are 16 medical employees within the department including doctors of nuclear medicine, radiochemists, radiopharmacists, medical physicists, and radiation safety engineers. ⠀⠀
In July, as part of the second stage, it is planned to introduce radionuclide therapy. While transition to the third stage in September 2021, we plan launching PET diagnostics and production of 18 F-fluorodeoxyglucose at the latest cyclotron.
[/trp_language]

Памяти учителя

[trp_language language=”ru_RU”]Сегодня, 14 апреля 2021 года, исполнилось бы 70 лет видному учёному, основателю онкологической школы современного Восточного Казахстана, д.м.н. профессору Мусинову Даниял Рахимкановичу.

Вот уже 15 лет с нами нет нашего любимого учителя, человека с большой буквы со светлым, добрым, отзывчивым сердцем, который дарил только тепло и благодатный свет.  Хотя прошли годы, нам кажется, что он с нами, его забота и обаятельная улыбка никогда не покинут нас.

Даниял Рахимканович начал трудовую деятельность в качестве районного хирурга. За свою не долгую жизнь оставил после себя добрый след.

С 1999 года до самой смерти, ноября 2006 года, возглавляя кафедру онкологии и радиологии Семипалатинской государственной медицинской академии на базе Регионального онкологического диспансера г. Семей, внёс весомый вклад в систему здравоохранения и медицинского образования.

Даниял Рахимканович является автором более 190 научных трудов по проблемам хирургической инфекции, эндокринной хирургии, онкологии, выпустил 6 методических рекомендаций, имеет ряд изобретений и рационализаторских предложений.  Под руководством Д. Р. Мусинова защищено 6 кандидатских диссертаций.

Ученики продолжили работу учителя. После ухода из жизни профессора были успешно защищены 3 кандидатских диссертации, научным руководителем которых он являлся.  Благодаря содействию учеников Данияла Рахимкановича вышел в свет его последний научный труд – монография «Клиникалық онкология бойынша көмекші құрал», которую он не успел опубликовать при жизни.

Его ученики – профессора, доктора медицинских наук Сандыбаев М. Н., Адылханов Т. А., Танатаров С. З., Масадыков А. С., Абдрахманов Р. З., Кенбаева Д. К. и многие другие успешно работают в системе практического здравоохранения и медицинской науки Республики Казахстан.

Даниял Рахимканович внёс свой ощутимый вклад в дело улучшения работы онкологической службы области. Большой практический опыт и личные качества позволили ему поднять на новый уровень проводимую противораковую работу в регионе. При его активном содействии налажены творческие и международные связи со многими вузами и онкологическими центрами, как в масштабе Республики, так и за её пределами.

Он человек – обладавший неутомимой энергией и работоспособностью. Блестящий живой ум, широкая осведомлённость в различных областях современной науки, умение прогнозировать развитие наиболее прогрессивных её направлений сочетались в нём с высокой интеллигентностью, широкими знаниями в области литературы, искусства, истории, философии.  За плодотворную научную и практическую деятельность Даниял Рахимканович награждён Почётной Грамотой Верховного Совета Казахской ССР (высшая награда Республики на тот период), Грамотой Областного исполнительного комитета Семипалатинской области, Почётной грамотой МЗ РК, знаками «Отличник Здравоохранения РК», «Отличник высшей школы МО РК».

Даниял Рахимканович был счастливым семьянином. Вместе с любимой супругой Нурифат Фаизовной воспитал сына и дочь. Сегодня Роллан и Маржан успешно трудятся в различных структурах государственного управления нашей страны, воспитывают детей. Жизнь продолжается!

14 ноября 2007 года в Региональном онкологическом диспансере (ныне КГП на ПХВ «Центр ядерной медицины и онкологии г. Семей») открыта Мемориальная доска памяти заведующего кафедрой онкологии и радиологии СГМА, д.м.н., профессора Д. Р. Мусинова.

По решению учёного совета СГМА (НАО «Медицинский университет г. Семей») кафедре клинической и радиационной онкологии присвоено имя этого удивительного человека и видного учёного.

Мы помним Вас, дорогой Даниял Рахимканович, ваш светлый образ! Вы – человек с большой буквы и навсегда останетесь в наших сердцах!

Коллектив КГП на ПХВ «Центр ядерной медицины и онкологии г. Семей»[/trp_language][trp_language language=”kk”]Сегодня, 14 апреля 2021 года, исполнилось бы 70 лет видному учёному, основателю онкологической школы современного Восточного Казахстана, д.м.н. профессору Мусинову Даниял Рахимкановичу.

Вот уже 15 лет с нами нет нашего любимого учителя, человека с большой буквы со светлым, добрым, отзывчивым сердцем, который дарил только тепло и благодатный свет.  Хотя прошли годы, нам кажется, что он с нами, его забота и обаятельная улыбка никогда не покинут нас.

Даниял Рахимканович начал трудовую деятельность в качестве районного хирурга. За свою не долгую жизнь оставил после себя добрый след.

С 1999 года до самой смерти, ноября 2006 года, возглавляя кафедру онкологии и радиологии Семипалатинской государственной медицинской академии на базе Регионального онкологического диспансера г. Семей, внёс весомый вклад в систему здравоохранения и медицинского образования.

Даниял Рахимканович является автором более 190 научных трудов по проблемам хирургической инфекции, эндокринной хирургии, онкологии, выпустил 6 методических рекомендаций, имеет ряд изобретений и рационализаторских предложений.  Под руководством Д. Р. Мусинова защищено 6 кандидатских диссертаций.

Ученики продолжили работу учителя. После ухода из жизни профессора были успешно защищены 3 кандидатских диссертации, научным руководителем которых он являлся.  Благодаря содействию учеников Данияла Рахимкановича вышел в свет его последний научный труд – монография «Клиникалық онкология бойынша көмекші құрал», которую он не успел опубликовать при жизни.

Его ученики – профессора, доктора медицинских наук Сандыбаев М. Н., Адылханов Т. А., Танатаров С. З., Масадыков А. С., Абдрахманов Р. З., Кенбаева Д. К. и многие другие успешно работают в системе практического здравоохранения и медицинской науки Республики Казахстан.

Даниял Рахимканович внёс свой ощутимый вклад в дело улучшения работы онкологической службы области. Большой практический опыт и личные качества позволили ему поднять на новый уровень проводимую противораковую работу в регионе. При его активном содействии налажены творческие и международные связи со многими вузами и онкологическими центрами, как в масштабе Республики, так и за её пределами.

Он человек – обладавший неутомимой энергией и работоспособностью. Блестящий живой ум, широкая осведомлённость в различных областях современной науки, умение прогнозировать развитие наиболее прогрессивных её направлений сочетались в нём с высокой интеллигентностью, широкими знаниями в области литературы, искусства, истории, философии.  За плодотворную научную и практическую деятельность Даниял Рахимканович награждён Почётной Грамотой Верховного Совета Казахской ССР (высшая награда Республики на тот период), Грамотой Областного исполнительного комитета Семипалатинской области, Почётной грамотой МЗ РК, знаками «Отличник Здравоохранения РК», «Отличник высшей школы МО РК».

Даниял Рахимканович был счастливым семьянином. Вместе с любимой супругой Нурифат Фаизовной воспитал сына и дочь. Сегодня Роллан и Маржан успешно трудятся в различных структурах государственного управления нашей страны, воспитывают детей. Жизнь продолжается!

14 ноября 2007 года в Региональном онкологическом диспансере (ныне КГП на ПХВ «Центр ядерной медицины и онкологии г. Семей») открыта Мемориальная доска памяти заведующего кафедрой онкологии и радиологии СГМА, д.м.н., профессора Д. Р. Мусинова.

По решению учёного совета СГМА (НАО «Медицинский университет г. Семей») кафедре клинической и радиационной онкологии присвоено имя этого удивительного человека и видного учёного.

Мы помним Вас, дорогой Даниял Рахимканович, ваш светлый образ! Вы – человек с большой буквы и навсегда останетесь в наших сердцах!

Коллектив КГП на ПХВ «Центр ядерной медицины и онкологии г. Семей»[/trp_language][trp_language language=”en_US”]Today, on April 14, 2021, prominent scientist, founder of oncological school of existing East Kazakhstan, MD, professor, would be 70 years old. Professor, Daniyal Rakhimkanovich Mussinov.

It has been 15 years now, our beloved teacher, a great man with a big, kind, sympathetic heart, who gave only warmth and blessed light, is not with us. Although years have passed, it seems to us that he is still with us, there is his care and charming smile.
Daniyal Rakhimkanovich began his career as a district surgeon. He left a mark after living his short life.
From 1999 until his end, November 2006, he headed Department of Oncology and Radiology of the Semipalatinsk State Medical Academy located in Semey Regional Oncological Dispensary. He made a significant contribution to healthcare system and medical education.
Daniyal Rakhimkanovich is the author of more than 190 scientific papers related to the problems of surgical infection, endocrine surgery, oncology. He has published 6 guidelines, a number of inventions and efficiency proposals. Under the leadership of D. R. Musinov, 6 Candidate’s dissertations were defended.
The students continued the work of the teacher. After the professor passed away, 3 Candidate’s dissertations he was a supervisor of were successfully defended. Thanks to the assistance of the students of Daniyal Rakhimkanovich, his last scientific work, the monograph “Clinical Oncological Support” was published. He also published it during his lifetime.
His students – professors, doctors of medical sciences, M.N.Sandybaev, T.A.Adylkhanov, S.Z.Tanatarov, A.S.Massadykov, R.Z.Abdrakhmanov, D.K.Kenbaeva and many others successfully work for practical health care and medical science of the Republic of Kazakhstan.
Daniyal Rakhimkanovich made a significant contribution to improving the work of the oncological service in the region. Great practical experience and personal qualities allowed him to raise the ongoing anti-cancer work within the region to a new level. Because of his active assistance, creative and international relations have been established with many universities and oncological centers, both within the Republic and abroad.
He was a efficient man of indefatigable energy. He had a brilliant lively mind, wide awareness in various fields of modern science, ability to predict the development of its most progressive directions. It was all combined with high intelligence, broad knowledge in the field of literature, art, history, and philosophy. For fruitful scientific and practical activities, Daniyal Rakhimkanovich was awarded the diploma of the Supreme Council of the Kazakh SSR (the highest award of the Republic for that period of time), diploma of the Regional Executive Committee of the Semipalatinsk Region, Diploma of the Ministry of Health of the Republic of Kazakhstan, awards “Excellence in Health Care of the Republic of Kazakhstan”, “Excellence in Higher School of the Ministry of Education of the Republic of Kazakhstan”.
Daniyal Rakhimkanovich was a happy family man. Together with his beloved wife, Nurifat Faizovna, they raised a son and a daughter. Today, Rollan and Marzhan are successfully working in various state institutions of our country and raise their children. Life goes on!
On November 14, 2007, memorial plaque was established in memory of the head of the Department of Oncology and Radiology of the SSMU, MD, Professor D.R.Mussinov in the Regional Oncological Dispensary (MSE REM “Center of Nuclear Medicine and Oncology in Semey”), By decision of the Academic Council of the SSMU (NJSC Semey Medical University), Department of Clinical and Radiation Oncology was named after such amazing person and prominent scientist.
We remember you, dear Daniyal Rakhimkanovich, your bright image! You are a great man and you will forever stay in our hearts!
Sincerely,
Team of MSE REM “Center of Nuclear Medicine and Oncology in Semey”.
[/trp_language]

Толғау

«Қазақстан Республикасы денсаулық сақтау ісінің үздігі», «Қазақстан республикасы ағарту ісінің құрметті қызметкері», медицина ғылымдарының докторы, профессор

Даниял Рахымқанұлы Мусиновқа арнау.

Денсаулық–зор байлығым деген халық,

Осынау нақыл сөзге көңіл қанық.

Шыққан шың, өмірдегі самғауларың,

Тек соның арқасы ғой сенімді анық.

Денің сау болсыншы деп ел айтады,

Осылай ақ тілегін молайтады.

Жақсы сөз-жарым ырыс қашандағы,

Жарқырап шуақ шашар келер таңы.

Денсаулық саласында еңбек еткен,

Ізденіс, білгірлікпен өрлеп өткен.

Даниял ірі тұлға жан еді бір,

Қиялын күн көзіне сермеп өткен.

Жасынан ол ерекше дараланды,

Талпыныс жолдары да жаңаланды.

Самғады зор мақсаттың биігіне,

Дәрігер мамандығын қалап алды.

Ғалымдық ізденісін өрістетті,

Зерттеуін жыл-жыл сайын жемісті етті.

Ұстаз боп ұлағатын жалғастырып,

Ұйытты біліміне тегіс көпті.

Үңілсең ғалым, ұстаз жолдарына,

Боласың куәгер зор талғамына.

«Денсаулық саласының үздігі» боп,

Танылды Қазақстан аймағына.

Істері ұлы тұлға мақталады,

Көңілде өнегесі сақталады.

Сарқылмас жігерменен еңбек етті,

Алдынан талай-талай топ тарады.

Ардақтап аға тұтқан Даниялым,

Биігіне шықты ол сан қияның.

Маржан мен Ролландай бала өсірген,

Үлгілі тұтқасы еді жанұяның.

Шәкіртін тәрбиелеп ғалым еткен,

Осылай парасатын мәлім еткен.

Жұмыстар ол атқарған жүйе тауып,

Тамыры құнарланып әрі кеткен.

Ғалымның өнегесін сыйлап анық,

Көңілден ақтарылды жыр халайық.

Өзі ұстаз, өзі ғалым көрінеді,

Тауындай Тарбағатай тұлғаланып.

Нәкен Серікбаев, ақын,

Қазақстан журналистер одағының мүшесі.

9.11.07.

Асыл аға рухына

Медицина ғылымдарының докторы, профессор

Даниял Рахымқанұлы Мусиновқа

Ақ жүрегін жұлып берер баршаға,

Есіміңді ел мақтаған тамсана.

Сөздеріңіз қуат беріп, емдеген,

Алғыс айтқан пациенттер  қаншама.

Қиналғанда табылатын қасыңнан,

Көпке ортақ, дархан көңіл, асыл жан.

Жас маманнан үміт оты көрінсе,

Жүзі жайнап, ерекше бір тасынған.

Еңбек етті әрдайым тартынбастан,

Жолы бар жүріп өткен жарқын дастан.

Қаншама жас маманды үйретті ол,

Кәсіпке адал болу салтын жастан.

Тумайды адам даңқ үшін, атақ, бақ үшін,

Туады олар елінің сынбас сағы үшін.

Диспансердің көркеюі жолында,

Арнады аға жігерін және бар күшін.

Қашандағы қарапайым қалпыңыз,

Жаңаша ойлап, алға басу еді сіздің салтыңыз.

«Көңіл жықпай, өтейікші өмірден,

Артымызда қалсын деуші ең, жарқын із».

Армандарың іске асты бүгінде,

Шәкірттерің сыннан өтті сүрінбей.

Құрметіңе атын беріп, курстың,

Тақта ашылды диспансердің төрінде.

Жасау жоқ қой бұл жалғанда мәңгілік,

Туу барда өлім де бар, заңдылық.

Асыл бейнең елес беріп әрқашан,

Санамызда тұрасың сен жаңғырып.

14.11.2007 жыл

Қ. Бегатарова

Сотрудники ЦЯМиО Семея провели субботник

[trp_language language=”ru_RU”]Территория Центра ядерной медицины и онкологии Семея всегда содержится в чистоте и порядке. По внешнему виду и благоустройству она является одной из самых образцовых среди госучреждений нашего города. Содержать её в таком виде помогают трудолюбие и дисциплина работников хозяйственно-административной части ЦЯМиО.

Сегодня им на подмогу вышел медицинский персонал – медсёстры, врачи, инженеры, лаборанты.

Большая часть сотрудников убирала мусор, собравшийся за зиму на территории Центра и за ограждением. Остальные проводили уборку внутри отделений.

Экологическая акция прошла на отлично! В апреле планируется провести ещё два субботника – 17 и 24 апреля, в ходе которых сотрудники будут и дальше облагораживать территорию.[/trp_language][trp_language language=”kk”]Территория Центра ядерной медицины и онкологии Семея всегда содержится в чистоте и порядке. По внешнему виду и благоустройству она является одной из самых образцовых среди госучреждений нашего города. Содержать её в таком виде помогают трудолюбие и дисциплина работников хозяйственно-административной части ЦЯМиО.

Сегодня им на подмогу вышел медицинский персонал – медсёстры, врачи, инженеры, лаборанты.

Большая часть сотрудников убирала мусор, собравшийся за зиму на территории Центра и за ограждением. Остальные проводили уборку внутри отделений.

Экологическая акция прошла на отлично! В апреле планируется провести ещё два субботника – 17 и 24 апреля, в ходе которых сотрудники будут и дальше облагораживать территорию.[/trp_language][trp_language language=”en_US”]Territory of the Center of Nuclear Medicine and Oncology in Semey is always kept clean and tidy. In terms of appearance and landscaping, it is the best on the list among the state institutions of our city. Diligence and discipline of the employees of Economic and Administrative Department of CNM&O allow achieving such goals.
Today, medical personnel including nurses, doctors, engineers, laboratory assistants came to help.
Most of employees cleaned up garbage that accumulated over the winter on the territory of the Center and behind its fence. The rest were cleaning inside the departments.
Environmental campaign went great! In April, it is planned to hold two more, on April 17 and April 24. It is planned that employees will continue landscaping the territory.
[/trp_language]

7 апреля – День здоровья!

[trp_language language=”ru_RU”]С Днём Здоровья, дорогие друзья! Да-да, такой праздник существует, он официально признан в 1950 году в честь создания Всемирной организации здравоохранения. ⠀

Этот день напоминает каждому из нас о том, что здоровье – это бесценное благо, которое нужно беречь смолоду. Этот день привлекает внимание мировой общественности к проблемам здравоохранения.

А что нужно делать, чтобы как можно больше людей вокруг нас были здоровы, чтобы те, кто болеет – навсегда излечились? И кто это должен делать? Ответ очевиден – это наша общая задача. Цепочка состоит из многих звеньев. Здесь и медицинские работники, которые нас обследуют, назначают лечение, ставят уколы и капельницы, проводят реабилитацию. Это и психотерапевты и психологи, которые приводят в порядок душевное состояние. Социальные работники, от которых часто зависит, примет ли одинокая бабуля вовремя лекарство. А ещё госслужащие и строители, отвечающие за строительство оздоровительных центров, больниц, спорткомплексов.

Перечисление можно продолжать долго. Но главным в этой цепи являетесь ВЫ – владелец своего здоровья, тот, кто пользуется этим бесценным ресурсом. А значит начинать нужно с самого главного – любить и беречь себя. А мы напомним вам главные правила для сохранения здоровья. ⠀
1. Высыпайтесь! Взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки, дети и подростки 9-13 часов. Во сне восстанавливаются ресурсы организма, происходит накопление энергии для следующего дня;⠀
2. Здоровое питание. Есть меньше, но чаще. Регулярное, сбалансированное питание – залог физического и психического здоровья;⠀
3. Пейте больше чистой воды, меньше крепкого чая и кофе. Ограничьте употребление алкоголя;⠀
4. Избегайте зависимостей – пищевой, алкогольной, наркотической, никотиновой;⠀
5. Двигайтесь! Бегать в парке рано утром вовсе не обязательно, достаточно 30 минутной ежедневной прогулки в собственном темпе. Главное – регулярность;⠀
6. Общайтесь! Проводите время с родными и близкими. Внимание к близким людям, любовь и доверительные отношения в семье – залог благополучия всех ее членов;⠀
7. Развивайтесь! Найдите хобби по вкусу – пойте, танцуйте, вяжите, плавайте, выращивайте зелень на подоконнике. Занимайтесь тем, от чего вы получаете неподдельное удовольствие;⠀
8. Не нервничайте. Вы не можете контролировать всё, что происходит в вашей жизни, но вы способны выбирать то, как реагировать на это. ⠀
9. Регулярно проходите профилактические осмотры. Посещать врача и советоваться с ним о состоянии своего здоровья нужно обязательно. Лучшее лечение любого заболевания – это профилактика.

[/trp_language][trp_language language=”kk”]С Днём Здоровья, дорогие друзья! Да-да, такой праздник существует, он официально признан в 1950 году в честь создания Всемирной организации здравоохранения. ⠀

Этот день напоминает каждому из нас о том, что здоровье – это бесценное благо, которое нужно беречь смолоду. Этот день привлекает внимание мировой общественности к проблемам здравоохранения.

А что нужно делать, чтобы как можно больше людей вокруг нас были здоровы, чтобы те, кто болеет – навсегда излечились? И кто это должен делать? Ответ очевиден – это наша общая задача. Цепочка состоит из многих звеньев. Здесь и медицинские работники, которые нас обследуют, назначают лечение, ставят уколы и капельницы, проводят реабилитацию. Это и психотерапевты и психологи, которые приводят в порядок душевное состояние. Социальные работники, от которых часто зависит, примет ли одинокая бабуля вовремя лекарство. А ещё госслужащие и строители, отвечающие за строительство оздоровительных центров, больниц, спорткомплексов.

Перечисление можно продолжать долго. Но главным в этой цепи являетесь ВЫ – владелец своего здоровья, тот, кто пользуется этим бесценным ресурсом. А значит начинать нужно с самого главного – любить и беречь себя. А мы напомним вам главные правила для сохранения здоровья. ⠀
1. Высыпайтесь! Взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки, дети и подростки 9-13 часов. Во сне восстанавливаются ресурсы организма, происходит накопление энергии для следующего дня;⠀
2. Здоровое питание. Есть меньше, но чаще. Регулярное, сбалансированное питание – залог физического и психического здоровья;⠀
3. Пейте больше чистой воды, меньше крепкого чая и кофе. Ограничьте употребление алкоголя;⠀
4. Избегайте зависимостей – пищевой, алкогольной, наркотической, никотиновой;⠀
5. Двигайтесь! Бегать в парке рано утром вовсе не обязательно, достаточно 30 минутной ежедневной прогулки в собственном темпе. Главное – регулярность;⠀
6. Общайтесь! Проводите время с родными и близкими. Внимание к близким людям, любовь и доверительные отношения в семье – залог благополучия всех ее членов;⠀
7. Развивайтесь! Найдите хобби по вкусу – пойте, танцуйте, вяжите, плавайте, выращивайте зелень на подоконнике. Занимайтесь тем, от чего вы получаете неподдельное удовольствие;⠀
8. Не нервничайте. Вы не можете контролировать всё, что происходит в вашей жизни, но вы способны выбирать то, как реагировать на это. ⠀
9. Регулярно проходите профилактические осмотры. Посещать врача и советоваться с ним о состоянии своего здоровья нужно обязательно. Лучшее лечение любого заболевания – это профилактика.

[/trp_language][trp_language language=”en_US”]Happy Health Day, dear friends! Yes, there is a holiday like that. It was officially recognized in 1950 in honor of the creation of the World Health Organization. ⠀
This day reminds each of us that health is invaluable blessing that must be saved from childhood. This day draws the attention of the world community to health problems.
What should be done so that as many people around us as possible are healthy, so that those who are sick are cured forever? And who should do it? The answer is obvious – it is our common task. The chain consists of many links. There are medical workers who examine us, prescribe treatment, do injections and drips, and organize our rehabilitation. These are psychotherapists and psychologists who treat our minds. Social workers that make sure whether lonely granny takes her medicine on time or not. These are civil servants and construction workers responsible for construction of health centers, hospitals, sports facilities.
The list may be continued for a long time. But the main part in this chain is YOU, owner of your health, one who uses such invaluable resource. That means you need to start with the most important thing, to love yourself and take care of yourself. We will remind you about main rules for maintaining good health. ⠀
1. Get enough sleep! An adult should sleep at least 7-8 hours a day, children and adolescents need to sleep 9-13 hours. During sleep, the body’s resources are restored, energy is accumulated for the next day;
2. Healthy diet. Eat less but more often. Regular, balanced nutrition is the key to physical and mental health;⠀
3. Drink more pure water, less of strong tea and coffee. Limit your alcohol intake;
4. Avoid the following addictions: food, alcohol, drugs, nicotine;⠀
5. Move! Running in the park early in the morning is not necessary at all, a 30-minute daily walk at your own pace is enough. The main thing is regularity;⠀
6. Communicate! Spend time with family and friends. Attention to close people, love and trust in the family is the key to the well-being of all its members;⠀
7. Grow! Find a hobby of your taste – sing, dance, knit, swim, grow greens on the windowsill. Do something that makes you genuinely happy;⠀
8. Don’t be nervous. You cannot control everything that happens in your life but you can choose how you react to it. ⠀
9. Regularly undergo preventive examinations. Visiting and consulting a doctor about the state of your health is a must. The best treatment for any disease is prevention.
[/trp_language]